老人在行走时，改变一下自己行路的步态，即走八字步，就做到防滑防跌。

     走八字步时，要将下肢外旋，有意识地使脚尖向外撇，这样就扩大了两只脚间的距离，身体的基底加宽，重心下移，有力地纠正了头重脚轻。

     另外，脚斜向外，加大了使身体向前向后倒的力的夹角，大大缓解了身体倾倒之势。

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